Zaznacz stronę

Szukasz kursu lub szkolenia,
chcesz podnieść kwalifikacje, chcesz znaleźć lepszą pracę?

☛ Skorzystaj ze szkoleń podnoszących Twoje umiejętności
i stań się cenniejszym pracownikiem!

Radzenie sobie ze stresem:

Szkolenie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą mieć równowagę pomiędzy życiem zawodowy
a życiem rodzinnym. Osoby, które chcą zrozumieć stres i wykorzystać go świadomie w swoim codziennym życiu. Szkolenie oparte jest na niezbędnej wiedzy na temat stresu. W trakcie szkolenia Uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia, które pomogą minimalizować skutki stresu w życiu.

Program szkolenia:

  • Jak stres wpływa na nasze myślenie i dzianie?
  • Jakie zmiany wywołują stres w zachwianiach ludzi?
  • Identyfikowanie rodzaju stresu i zapobieganie.
  • Hierarchia wartości – mocne i słabe strony.
  • Doraźnie metody i ćwiczenia antystresowe
  • Kształtowanie naszej osobowości a niska samoocena .
  • Rozwijanie zasobów emocjonalnych.
  • Regeneracja sił i odzyskiwanie równowagi życiowej.
  • Krótkotrwałe oddziaływanie – długotrwałe działanie

Formularz zapisu na szkolenia

Wyrażam zgodę

2 + 1 =

Skontaktuj się z nami

Adres

40-855 Katowice
Ul. Janasa 4

Telefon

516 938 150

E-mail

biuro@tes.katowice.pl

Wyrażam zgodę

13 + 6 =

Call Now Button